Yoga si sanatatea - Selvarajan Yesudian

Yoga si sanatatea - Selvarajan Yesudian        Clară, ușor de citit și cu instrucțiuni simplu de urmat, având ilustrații acolo unde este necesar, cartea a fost tradusă în peste douazeci de limbi și cumpărată de peste patru milioane de oameni.      Yoga poate deveni de acum una dintre cele mai îndrăgite forme de sport. Poate să te ajute să obții un corp suplu și o minte relaxată cu mult dincolo de ceea ce ai trăit până acum. Cu ajutorul acestei cărți scrise de doi dintre cei mai mari profesori din lume poți să înveți să-ți dezvolți și să-ți controlezi mușchii și respirația și să ajungi să te bucuri de un stil de viață sănătos complet nou.       Iata ce spune autorul despre carte:       Nu doresc să răspândesc Orientalismul vreunui cult, oricare ar fi el. Însă fericirea adevărată și durabilă poate fi atinsă doar într-un corp sănătos. Din acest motiv menționez unele reguli și precepte bine stabilite care pot fi utile atunci când te afli în căutarea reușitei. Acestea au fost alese și strânse laolaltă în așa fel încât să corespundă cerințelor Occidentalilor dornici să sacrifice o activitate oarbă și lipsită de scop pentru a dărui câteva minute zilnic dezvoltării proprii. Este dificil să devii sănătos, iar cel care vrea să reușească trebuie să cucerească și trupul, și sufletul. Secretele așteaptă să fie revelate când, ca un boboc ce crește într-un trandafir, acest mister al omului este risipit și se manifestă splendoarea adevăratei ființe umane. Ca un grădinar, omul nu poate să-și clădească drum către o realizare reușită decât dacă trupul și sufletul ajung să asculte împreună de comenzile Suprasinelui nemuritor care se află în interiorul ființei. Pe măsură ce creierul se dezvoltă ca o floare ce-și desface delicat petalele, și pe măsură ce corpul se îndreaptă către perfecțiunea fizică, Suprasinele începe să se manifeste prin sănătate perfectă, percepție și cunoaștere. Lumea noastră de astăzi are nevoie de sănătate mai mult decât de orice lucru pe care-l poți cumpăra cu bani. Prevenirea cauzelor bolilor și suferinței este o datorie la fel de sacră ca și cea de a restabili sănătatea după care tânjesc milioane de oameni. Trebuie să începi, deci, prin a refuza să tolerezi orice influențe negative – fie ele mentale sau fizice – pentru că boala este o lipsă a forței pozitive a vieții, un vid în constituție care duce la căderea sistemului. Știința antică Yoga nu este doar perfectă, ci și exactă, pentru că îndrumă învățăcelul către acei pași înțelepți care trebuie făcuți pentru a atinge perfecțiunea fizică și mentală. Munca mea a fost asistată și completată enorm de ajutorul pe care mi l-a acordat Elisabeth Haich, care îmi este colegă în Școala noastră de Yoga și care m-a ajutat să interpretez necesitățile exacte ale Occidentului. Am scris această carte împreună, bazându-ne pe experiențele pe care le-am trăit de-a lungul multor ani de muncă și pe un număr mare de rezultate încurajatoare. Aceste pagini au fost scrise pentru cei care nu pot să viziteze o școală de Yoga sau un `ashram` și care nu au norocul de a putea găsi un ghid personal. Sperăm sincer că această carte îl va ajuta pe căutătorul neobosit să execute exercițiile și să călătorească pe cărarea conștientă a Hatha Yoga.       Si iata si doua fragmente din carte:       " Într-o zi înăbușitoare de toamnă fugi din nou de acasă. Într-un crâng de mango la câteva mile de oraș, găsi – în sfârșit! - mult căutatul maestru Hatha Yoghin. Yoghinul era înconjurat de un grup de tineri care îi ascultau învățăturile. În timpul lecției băiatul rămase ascuns, uitându-se la grup de la distanță. Văzu că tinerii bărbați aveau corpuri frumoase, cu mușchi splendizi, și că făceau exerciții ciudate. Văzu de asemenea că străluceau de sănătate. Când grupul se despărți, băiatul se apropie de maestru și îl rugă cu umilință să-l accepte ca discipol. Două luni mai târziu, doctorul din Madras abia dacă-și mai recunoștea fiul. Acum băiatul umbla drept ca o săgeată. Pieptul i se arcuise. Umerii i se lățeau în fiecare zi. La sfârșitul anului pieptul îi crescuse cu zece centimetri. Brațele și picioarele aproape i se dublaseră. De atunci încolo n-a mai fost niciodată bolnav. La școală, fără să fi luat parte vreodată la lecțiile englezești de gimnastică, devenise cel mai agil dintre toți – peste noapte! Când avea douăzeci de ani, după moartea tatălui său, călători într-un oraș îndepărtat ca să-și viziteze maestrul, căruia, după Dumnezeu și părinți, îi datora sănătatea, puterea, ba chiar viața. Îi spuse maestrului că simțise o chemare interioară să facă o călătorie lungă în Europa. După o despărțire încărcată de emoție, maestrul îi spuse: -Du-te, băiatul meu, și cunoaște Vestul. Compară-i pe oamenii din Vest cu cei din Est – felul de a fi al Occidentului cu cel al Orientului – și vezi unde se întâlnesc cele două cărări. Învață de la cei din Occident lucrurile în care ne-au întrecut, iar pe ei învață-i lucrurile în care Orientul deja și-a atins ținta. Du-te și lucrează în fel...