T. P. S. Iarna Partea I - Camelia-Daniela Plastoi

CUPRINS: CAPITOLUL I Repere evolutive I. 1 Evolutia schiului alpin pe plan Mondial... 9 I. 2 Aparitia si evolutia schiului alpin in Romania... 15 CAPITOLUL II Aspecte genarale privind asimilarea notiunilor teoretice si practice specifice sporturilor de iarna II. 1 Repere ale procesului asimilativ in comunicarea motrica... 21 II. 2 Aspecte privind asimilarea notiunilor teoretice... 29 II. 3 Generalitati privind asimilarea notiunilor practice... 31 II. 4 Conduita si metodica adoptata in instruire... 35 CAPITOLUL III Schi alpin III. 1 Echipamentul specific schiului alpin... 37 III. 2 Tehnici specifice de schimbare a directiilor de deplasare pe pante... 44 III. 3 Metodica asimilarii variantelor de coborare a pantelor pe schiuri... 44 III. 4 Caracteristicile probelor alpine... 55 III. 5 Carving -particularitati si asimilare... 58 CAPITOLUL IV IV. 1 Schi fond IV. 1. 1 Aspecte introductive... 61 IV. 1. 2 Echipamentul si probele de concurs... 62 IV. 1. 3 Conditiile de desfasurare... 65 IV. 1. 4 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 67 IV. 2 Biatlon IV. 2. 1 Introducere... 71 IV. 2. 2 Probele aferente intrecerilor de biatlon... 73 IV. 2. 3 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 78 CAPITOLUL V Snowboarding V. 1 Introducere... 81 V. 2 Echipamentul specific... 83 V. 3 Probele specifice snowboarding-ului... 84 V. 4 Exercitii practico-metodice pentru invatare... 87 CAPITOLUL VI Sarituri cu schiurile – autor capitol: Wilhelm Grosz VI. 1 Scurt istoric... 89 VI. 2 Notiuni de regulament... 94 VI. 2. 1 Trambulina de sarituri cu schiurile... 94 VI. 2. 2 Competitia in sariturile cu schiurile... 97 VI. 2. 3 Reguli pentru organizarea tipurilor specifice de competitii... 107 VI. 3 Echipamentul pentru competitiile nordice... 114 VI. 4 Notiuni de tehnica... 123 VI. 4. 1. Startul si elanul... 125 VI. 4. 2. Desprinderea... 126 VI. 4. 3. Zborul... 128 VI. 4. 4. Aterizarea si iesirea spre zona de oprire... 129 VI. 5. Metodica initierii in tehnica sariturilor cu schiurile... 130 VI. 5. 1 Particularitati ale procesului de pregatire sportiva in sariturile cu schiurile... 130 VI. 5. 2. Exercitii practico-metodice... 132