Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior - Christophe Andre

Ne-ar placea sa ramanem mereu senini Dar viata ne tulbura apele iar demonii nostri launtrici se trezesc atunci devenim ingrijorati ne pierdem speranta ne risipim. Prin cele 25 de istorioare si prin invatamintele lor cartea va propune sa inaintati in ritmul vostru pe calea echilibrului si a seninatatii. Descoperiti intelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa in micile si efemerele momente de fericire precum un telefon de la un vechi prieten un jurnal abandonat si redescoperit sau o frunza dansand in vantul tomnatic. Invatati sa savurati clipa sa va relaxati sa zambiti si va mentineti trupul binedispus si spiritul treaz. Exista astfel de zile cand sufletul iti este senin te simti cum nu se poate mai bine. Inlauntrul tau totul este limpede si calm. Nimic absolut nimic nu iti lipseste. Tot ce ai nevoie se afla aici Seninatatea este o liniste actuala o traire in pace cu trecutul dar si o incredere in clipele ce vor veni de aici decurge sentimentul puternic de coerenta de acceptare si de forta pentru a infrunta ceea ce va veni. Seninatatea este mai mult decat calmul asa cum fericirea este mai mult decat starea de bine. - Chr. Andre Inchidem ochii ne concentram asupra respiratiei noastre ascultam zgomotele care ne inconjoara fara sa ne agatam de ele si privim cum trec gandurile si simtirile noastre. Nu e acelasi lucru sa fii trist si sa te privesti in timp ce ai ganduri triste. - Chr. Andre Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X.