Reload: Cum sa-ti reincarci bateriile. Arta recuperarii inteligente - Henrik Fexeus, Catharina Enblad

Te-ai gandit vreodata cat de mult loc ocupa stresul in viata ta Ce te impiedica sa faci si cum ar arata o zi lipsita de stres Desigur in anumite doze e bun ne ajuta sa functionam ne da energia necesara actiunii dar sunt si acele momente in care ne copleseste ne acapareaza si in care pare sa ne rapeasca bucuria de a trai. Atunci intervine nevoia de a-ti reincarca bateriile. Intr-un mod contraintuitiv cartea pe care o tii in mana sau o privesti acum nu te indeamna sa elimini din activitatile zilnice ndash stim nici nu ai avea cum job familie prieteni sport hellip o alegere ar fi imposibila. In schimb te va invata cum sa-ti reincarci bateriile bdquo pe loc rdquo nerenuntand la niciuna dintre activitatile esentiale pentru tine. Indiferent pe care dintre cele trei atitudini fata de viata o imbratisezi ndash performanta grijulie sau de intarziere - vei gasi aici tehnicile adaptate tie. Poti opta pentru tehnici mini midi sau maxi acestea din urma reprezentand deja o schimbare de profunzime. Cartea e presarata cu exemple ale unor oameni ca tine si abunda in exercitii unele dintre acestea putand sa le practici chiar in biroul tau. Henrik Fexeus este specialist in psihologie tehnici de comunicare si limbajul corpului NLP si hipnoza. Organizeaza si sustine conferinte pe tema tehnicilor de manipulare si influenta psihologica in mass-media publicitate propaganda. De acelasi autor la Editura Trei au aparut bestsellerul bdquo Arta de a citi gandurile si bdquo Manualul abilitatilor sociale superioare rdquo .Catharina Enblad este jurnalista specializata in sanatate si wellness. Are o bogata experienta de redactor si redactor-sef la reviste precum Chef si ToppH auml lsa dedicate printre altele problemei majore a oamenilor din ziua de azi stresul.