Pilates pentru tine si corpul tau - Andrei-Marius Ispas, Sabina Macovei

Lucrarea de fata exprima o abordare stiintifica o cunoastere bazata pe date concrete si documentare solida centrata pe Metoda Pilates. Aceasta metoda desi conceputa la inceput de secol XX este reinterpretata de catre autorii acestei carti intr-o maniera actuala conforma cu principiile si regulile actuale ale activitatilor fizice. Autorii lucrarii specialisti reputati ai domeniului sunt adeptii exersarii care pune integritatea si starea de sanatate a subiectilor pe primul plan promovand programe cu obiective realiste in baza unor argumente probate stiintific. Per ansamblu cartea este expresia unei excelente strategii manageriale de optimizare a conditiei fizice prin utilizarea Metodei Pilates pe baza unor preocupari de crestere a caracterului stiintific al exersarii aspect pe care am dori sa il regasim in cat mai multe centre cluburi de fitness. Invitam cititorii sa se bucure de aceasta lectura si sa imbratiseze un stil activ de viata