Parintele constient. Cum sa ne transformam pe noi pentru a avea copii puternici - Dr. Shefali Tsabary

Copiii nu te asculta? Ai ajuns, desi iti repugna acest lucru, sa recurgi la santaj si la pedepse pentru a-i determina sa lase calculatorul si sa se apuce de teme? Intri astfel intr-un cerc vicios, trecand de la resemnare la o lupta zadarnica cu morile de vant. Dar daca solutia ti-ar sta la indemana, daca lucrurile s-ar putea transforma radical printr-o simpla schimbare de perspectiva? In urma unei indelungi experiente in lucrul cu familiile, dr. Shefali Tsabary ne propune o solutie ce s-a dovedit utila pentru crearea si mentinerea unor relatii armonioase parinte–copil: transformarea stilului de parentaj din unul inconstient, transmis ca atare din generatie in generatie, intr-unul constient, centrat asupra nevoilor reale ale copilului. Astfel, ea ne arata ca menirea parintelui nu este aceea de a modela caracterul copilului si de a-i indica drumul, ci aceea de a-l insoti pe calea sa, cu acceptare si iubire, cu o continua uimire in fata sufletului ce infloreste sub ochii sai. Cand un parinte actioneaza constient si nu automat, in virtutea celor deprinse de la propriii educatori, comportamentul copilului se va imbunatati de la sine. Cartea ofera parintilor si viitorilor parinti o metoda eficienta, de roadele aplicarii careia se vor bucura atat ei, cat si cei mici. Dr. Shefali Tsabary si-a obtinut doctoratul in psihologie clinica la Universitatea Columbia, New York. Familiarizata la o varsta frageda cu filosofia orientala, ea imbina invataturile traditionale cu psihologia, devenind o autoare de renume in domeniul parenting-ului si o terapeuta de succes Cuprins Dalai Lama - Prefata Capitolul 1. O persoana adevarata, ca mine Cresti un suflet care pulseaza cu propria semnatura Parentajul inconstient e locul de unde pornim cu totii Pentru a te putea conecta cu copiii tai, conecteaza‑te mai intai cu tine insuti Poti construi un sentiment de rezonanta in familia ta Cum schimba constientizarea modul in care suntem parinti Capitolul 2. Motivul spiritual pentru care le dam nastere copiilor nostri Cum poate un copil sa trezeasca un adult? Cum se invata parentajul constient Un parinte constient nu apare peste noapte Capitolul 3. Elibereaza‑ti copiii de nevoia de a primi aprobarea ta Acceptarea este cheia Acceptarea nu are nimic pasiv Nu fi un parinte care foloseste abordarea formei de taiat fursecuri Iti vei accepta copilul doar in masura in care te accepti pe tine Capitolul 4. O lovitura la adresa eului nostru Cum functioneaza eul? Eul imaginii Eul perfectiunii Eul statutului Eul conformitatii Eul detinerii „controlului" Poti face trecerea de la eu Capitolul 5. Copilul tau e cel care te creste pe tine? Accepta‑ti propria reactivitate Descopera‑ti mostenirea emotionala Cum iti poti integra durerea? Cum sa gestionezi durerea copilului tau Pas cu pas De ce e nevoie ca sa‑ti imblanzesti anxietatea Capitolul 6. Viata e inteleapta Viata insasi ne invata E posibil sa ne incredem in viata? Copilul tau nu are nevoie sa iti castige increderea Cum iti atragi multe dintre circumstante Te poti elibera de inconstienta Totul tine de interpretarea pe care o dam Capitolul 7. Provocarea vietii Copilaria mica si „teribila varsta de doi ani" Lectiile copilariei mici pentru parinte O calatorie a autodescoperirii O sansa de a‑ti recupera ritmul Prima copilarie: o planeta separata Prima copilarie e momentul pentru plantat semintele limitelor Capitolul 8. De la rolul principal la cel secundar Ocazia parintelui de a se dezvolta spiritual in anii de scoala Scoala gimnaziala: provocarea de „a fi acolo" pentru copiii nostri Liceul: nevoia de acceptare neechivoca De ce e important sa rezisti dorintei de a controla Capitolul 9. Nebunia de a fi parinte Rolul deosebit al mamei Cresterea unui copil este o invitatie sa te abandonezi unui alt ritm Capitolul 10. Fii parinte din integralitatea ta, nu din ranile tale Daca ai crescut cu sentimentul ca nu esti suficient de bun Daca ai invatat sa le faci altora pe plac pentru a le castiga aprobarea Nu ai putut fi tu insuti? Comportamentul „rau" e de fapt o cautare a bunatatii noastre inerente Neimplinirea ta nu iti reflecta adevarata fiinta Capitolul 11. Un camin construit pe fiinta Stiai ca anxietatea este o forma de „a face"? Care e sursa fricii noastre de prezent? Dincolo de a trai „facand" Momentul e acum Capitolul 12. Minunea normalului Sarbatoresti normalitatea copilului tau? Iluzia supraproductiei vietii Renunta la urgenta de „a face" Inapoi la lucrurile de baza O viata care oglindeste cine e copilul tau Capitolul 13. Pune deoparte marile sperante Cinsteste persoana care e copilul tau Cum sa stabilesti standardul pentru copilul tau La ce te poti astepta, realist, de la copilul tau? Concentreaza‑te asupra procesului, nu a rezultatului Foloseste tipul corect de laude Intelege ca esti imitat de copiii tai Capitolul 14. Creeaza un spatiu constient in viata copilului tau Lasa loc pentru liniste in programul copilului tau Creeaza o naratiune semnificativa pentru copilul tau 6 De ce exprimarea recunostintei fata