Oameni toxici. Cum le facem fata celor care ne otravesc viata - Bernardo Stamateas

Traducere din limba spaniola de Georgiana Raluca Strugar Cercetarile recente arata ca relatiile tensionate cu persoanele toxice ne pot accelera imbatranirea biologica uneori chiar cu cateva luni. Dar cum recunoastem aceste persoane Cum le facem fata pastrandu-ne in acelasi timp sanatatea mintala Si cum le oprim sa ne mai faca rau In viata de zi cu zi nu putem evita intalnirea cu oameni dificili. Sefi autoritari parteneri mereu nemultumiti colegi invidiosi rude care ne invinuiesc pentru toate oameni aroganti irascibili sau mincinosi ne pot afecta profund starea de bine. Uneori ne provoaca doar disconfort alteori insa ne pot submina increderea in noi si ne pot distruge visurile. In cartea de fata psihologul si psihoterapeutul Bernardo Stamateas descrie tipurile de personalitati toxice pe care le intalnim cel mai frecvent in familie la serviciu sau in cercul de prieteni. Autorul ne arata de ce se comporta astfel unii oameni si cum ajung sa aiba o influenta atat de puternica asupra noastra oferindu-ne numeroase strategii simple si eficiente care ne vor ajuta sa ne protejam sa stabilim limite sanatoase si sa nu mai permitem nimanui sa ne otraveasca viata. Un ghid esential pentru imbunatatirea relatiilor noastre cu ceilalti si recastigarea echilibrului bucuriei si libertatii interioare.