Linistea si creierul - Michel Le Van Quyen

Intr-o dimineata de septembrie in 2017 Michel Le Van Quyen se trezeste cu pareza faciala. Surmenaj se pronunta diagnosticul iar tratamentul prescris ndash repaus total. La inceput inactivitatea este apasatoare mintea ii vuieste plina de ganduri negre care il asalteaza la nesfarsit. Vine insa apoi surpriza linistea in care se cufundase prin lipsa totala de activitate incepe sa fie neasteptat de placuta atat pentru trup cat si pentru minte. Va lua atunci hotararea de a investiga binefacerile linistii. Cu totii ii cunosteam intuitiv efectele benefice dar iata ca acum neurostiintele ne pot oferi si explicatia stiintifica cultivand linistea fie acustica fie a atentiei vizuala sau meditativa mintea noastra trece intr-o stare foarte speciala. Gratie acestei deconectari creierul nostru se poate regenera si poate evacua acele toxine care duc la aparitia bolilor neurodegenerative. In plus linistea in toate ipostazele sale este propice creativitatii consolidarii memoriei si chiar constructiei bdquo sinelui rdquo . Asa cum marii intelepti din vechime apartinand lumii orientale si occidentale deopotriva intelesesera deja demult stiinta ne confirma astazi uimitorul impact al linistii acela de a ne da forta sa ne luam in stapanire propria lume interioara.