Hrana pentru viata - Daniel Menrath

HRANA PENTRU VIATA - Miracolul vindecarii prin alimentatie si puterea mintii prezinta un program de imbunatatire a sanatatii un pas spre o viata mai productiva si o cale sigura de reglare in plus sau in minus a greutatii. Potrivit autorului adoptand acest stil de viata sanatos se va constata o crestere a energiei interne si disparitia simptomelor unor boli.Milioane de oameni din intreaga lume urmand modul de hranire prezentat in aceasta lucrare au constatat cu uimire ca sanatatea le revine in organism doar respectand calea simpla a naturii. In proportie de 100 sanatatea acestora s-a imbunatatit vizibil iar in 85 din cazuri au aparut vindecari spectaculoase.Din aceasta carte invatam ca este important nu numai ce mancam dar si cand mancam si in combinatii.Milioane de oameni din intreaga lume urmand modul de hranire prezentat in cartea Hrana pentru viata au constatat cu uimire ca sanatatea le revine in organism doar respectand calea simpla a naturii.in proportie de 100 sanatatea acestora sa imbunatatit vizibil iar in 85 din cazuri au aparut vindecari spectaculoase.Acesta este un program de imbunatatire a sanatatii un pas spre o viata mai productiva si o cale sigura de reglare in plus sau in minus a greutatii.Se va constata o crestere a energiei interne si disparitia simptomelor unor boli.Conform studiilor de nutritie actuale sa constatat ca nu conteaza ce ai in farfurie ci ceea ce corpul tau poate folosi din ceea ce mananci.Mancarurile trebuie digerate pentru a putea fi folosite de organism. Alimentele nedigerate sunt dificil de eliminat si tocmai de aici rezulta o crestere a greutatii si a toxicitatii in corp.Important este nu numai ce mancati dar si cand mancati si in ce combinatii.Reducerea greutatii sigura si permanenta este direct legata de cantitatea de energie pe care o aveti la dispozitie si de folosirea eficienta a acesteia pentru a elimina reziduurile greutatea excesiva din corpul dumneavoastra.Daca aveti probleme cu greutatea nu exista nici o indoiala ca mancarea introdusa in corp este cauza deoarece Exista o intreaga categorie de substante care au un efect mult mai intens decat medicamentele - acestea sunt alimentele. Oamenii se imbolnavesc in general din cauza alimentelor consumate sau dimpotriva neconsumate. Dintre factorii de mediu biologici de comportament poluare si stres care influenteaza sanatatea cel mai important este mancarea. Doua dintre cele mai raspandite boli - cele de inima si cancerul - ar putea fi reduse spectaculos prin corectarea regimului alimentar. Autosugestia este foarte importanta. Trebuie sa credeti ca puteti realiza acest program. Aveti incredere in dumneavoastra Puteti sa va schimbati corpul si sa va insanatositi schimbandu-va modul in care ganditi despre el. Ca sa fiti sanatos trebuie sa incepeti sa credeti ca sunteti sanatos. Fiecare celula a corpului dumneavoastra este inzestrata cu o inteligenta incredibila care asteapta instructiuni pozitive.Nu traim pentru a manca si totusi alimentatia este foarte importanta pentru noi si pentru calitatea vietii noastre. Legatura dintre ceea ce mancam si sanatate este directa. La fel ca si legatura dintre fizic si mental.Atitudinea noastra mentala si alimentatia pot fi cauza multor boli. De multe ori intuim aceasta legatura dar preferam totusi sa o ignoram pentru ca este mai comod si mai simplu sa luam o pastila si sa stergem disconfortul decat sa schimbam ceva in noi.Si chiar daca simtim ca poate nu e bine ceea ce facem nu ne este foarte clar cum ar trebui sa procedam mai ales cand obiceiurile si educatia noastra ne sustin in deprinderi si in conditiile in care exista atatea teorii care de multe ori se contrazic.Rezultatul este ca se intampla sa ne simtim obositi desi am dormit mult ca ne simtim vlaguiti sau lipsiti de energie iar acest lucru isi are radacini adanci in alimentatia noastra un element definitoriu pentru stilul de viata pe care il avem.Ghidul fiecaruia prin viata ar trebui sa fie simplitatea si masura pentru ca viata in esenta ei este simpla dar noi nu am facut decat sa ne indepartam de ea in atatea secole de civilizatie. Nu trebuie decat dand la o parte obisnuintele sa ne aplecam asupra noastra si sa vedem de ce anume avem nevoie cu adevarat.Cartea Hrana pentru viata ofera informatii clare despre cum se petrec lucrurile in corpul nostru care sunt procesele si mecanismele care ne fac sa ne simtim obositi aparent fara motiv sau dimpotriva sa ne simtim bine plini de viata si energie.Exista cateva obiective clare ale programului de nutritie cel mai important fiind detoxifierea. Cat de importanta este aceasta intr-o societate bazata pe consum in care nu mai conteaza nevoile reale ci doar cat de mult ne putem oferi ne dam seama dupa cat de mult auzim cuvantul boala in jurul nostru.La fel de importanta este economisirea energiei de care dispunem si sporirea ei. Starea de echilibru spre care fiecare tindem se bazeaza si pe energia noastra de gestionarea careia suntem raspunzatori. Un aspect deloc de neglijat este o