Hipertensiunea arteriala. Hrana este cel mai bun medicament - Rosemarie Franke

-  Ce este hipertensiunea arteriala? -  Care sunt cauzele ei si cum o putem preveni? -  Care sunt factorii de risc si ce putem face pentru a combate aceasta afectiune? Sunt doar câteva dintre întrebarile la care raspunde aceasta carte, ai carei autori, Rosemarie Franke si prof. dr. med. Ingrid Mühlhauser, sunt doua personalitati de marca, specialisti în domeniul medicinei nutritioniste. -  Eliminarea grasimilor si a excesului de  sare -  Scaderea în greutate -  Schimbarea regimului alimentelor, prin introducerea mai multor materii de balast   In tentativa de a scadea o tensiune arteriala ridicata, schimbarea obiceiurilor alimentare s-a dovedit, in multe cazuri, de un real folos. In general pentru scaderea unei tensiuni arteriale ridicate merita sa e mcerce fi primul rand metodele nemedicamentoase. Daca sunteti  supraponderal, scaderea in greutate cu doar cate a kilograme poate aduce si o scadere a tensiunii dumneavoastra arteriale. In cazul in care tensiunea dumneavoastra arteriala nu poate fi stabilizata, la o valoare acceptabila, decat cu ajutorul medicamentelor chiar si atunci, o schimbare adecvata a alimentatiei poate influenta tensiunea arteriala si deci poate determina astfel un consum mai mic de medicamente, "detaliu" deloc de neglijat atat pentru organismul dumneavoastra, in general, cat si pentru portofel. In aceasta lucrare veti descoperii o multime de informatii care va pot fi foarte folositoare. Veti gasi raspunsuri la intrebarile pe care aproape toti cei suferinzi de pe urma unei valori ridicate a tensiunii arteriale si le pun. In acelasi timp, veti gasi si sfaturi practice, care va vor ajuta la intocmirea unui program de alimentatie, a unor meniuri rationale si gustoase, fara diete chinuitoare, sau renuntari la delicii gastronomice.