Emotiile negative. Cum sa ne eliberam de frica, anxietate, tristete, furie, agresivitate, rusine - Latifa Gallo

Suntem in permanenta traversati de emotii negative ndash frica anxietate tristete furie agresivitate rusine gelozie etc. ndash care ne perturba ne bulverseaza si ne destabilizeaza si nu stim ce sa facem pentru a le potoli sau stapani. Emotiile negative sunt insa un mijloc extraordinar de autocunoastere si de dezvoltare personala.In plus cel mai adesea nici nu le constientizam iar atunci cand le identificam ni se face frica si avem tendinta de a le inabusi. Dar emotiile chiar si cele negative ne ajuta sa traim. De fapt nu trebuie nici sa le gestionam nici sa le stapanim ci doar sa le imblanzim pentru a le elibera. Emotiile ne ajuta sa intelegem ce se intampla in interiorul nostru. Vom descoperi astfel ca fiecare emotie are un rol pozitiv.Cu ajutorul acestei carti scrise de un coach renumit in care veti gasi numeroase marturisiri si experiente traite veti invata sa faceti din emotiile voastre negative cei mai buni inamici din viata voastra personala familiala si profesionala si sa avansati pe drumul cunoasterii de sine. LATIFA GALLO este de peste 20 de ani un apreciat coach si sofrolog. Experta in inteligenta emotionala gestionarea stresului si stima de sine se ocupa de asemenea de promovarea sanatatii si starii de bine la locul de munca.