Descopera-ti Sinele vindeca-ti partile ranite - Richard C. Schwartz

Te-ai intrebat vreodata de ce uneori reactionezi ca si cum o parte din tine ar prelua controlul Sau de ce te simti prins in lupta dintre voci interioare care par sa traga in directii diferite Cartea Descopera-ti Sinele vindeca-ti partile ranite semnata de Dr. Richard C. Schwartz creatorul metodei Internal Family Systems IFS iti arata ca nu esti defect ci doar complex. In fiecare dintre noi exista o familie interioara de parti distincte fiecare purtand povesti emotii si dorinte. Aceasta carte nu este doar un ghid ci o adevarata harta de explorare a lumii tale interioare. Prin explicatii clare si exercitii practice vei invata sa iti cunosti si sa iti accepti partile de la cele care incearca sa te protejeze cu orice pret la cele care poarta ranile trecutului. In loc sa le respingi vei descoperi cum sa le privesti cu blandete si sa le transformi intr-o resursa de putere si intelepciune. Cu peste 50 de practici si meditatii completate de inregistrari audio ghidate chiar de autor acest ghid de lucru interior iti ofera pasi simpli si concreti pentru a ramane centrat atunci cand viata devine coplesitoare pentru a vindeca rani adanci si pentru a ajunge la nucleul tau autentic acel Sine plin de claritate curaj si compasiune. Recomandata tuturor celor care cauta mai multa liniste interioara echilibru emotional si relatii mai sanatoase aceasta lucrare te invita sa faci pace cu tine insuti si sa iti descoperi resursele ascunse.