Codul greutatii corporale. Carte de bucate - Jason Fung

Dr. Jason Fung este un expert mondial in obezitate si post terapeutic. In cartea sa revolutionara Codul greutatii corporale ne invita sa ne luam sanatatea in propriile maini si sa regandim modul de a ne alimenta printr un demers in cinci etape simple de exemplu reducerea consumului de zahar si practicarea postului intermitent esentiala pentru lupta impotriva rezistentei la insulina. Dr. Jason Fung este cel care a inventat postul intermitent. The Daily Mail Volumul de fata o completare binevenita a Codului greutatii corporale face si mai usor de urmat sfaturile doctorului Fung despre ce trebuie si ce nu trebuie sa mancam. Prin cele 100 de retete simple si hranitoare din interior este un instrument indispensabil pentru toti cei care vor sa-si scada nivelul insulinei din corp sa-si controleze diabetul de tip 2 sau pur si simplu sa duca o viata mai lunga si mai sanatoasa. Mai mult decat o carte de bucate cuprinde si O trecere in revista a stiintei care sta in spatele luarii in greutate. Un ghid de aprovizionare a camarii cu ingrediente adecvate. Sfaturi utile despre postul intermitent. Planuri de alimentatie pentru 7 zile in completarea postului de 16 24 si 36 de ore.