Chiar esti OK? O discutie sincera despre cum esti, ce mai faci si de ce asta conteaza - Debra Fileta

    Autentifica-te sau creeaza-ti cont pentru a acumula puncte! Chiar esti OK?: O discutie sincera despre cum esti, ce mai faci si de ce asta conteaza Mareste Nou Chiar esti OK?: O discutie sincera despre cum esti, ce mai faci si de ce asta conteaza Debra Fileta  Fii primul care evalueaza / comenteaza despre acest produs. Puncte de fidelitate Acumulezi 29 puncte daca scrii un comentariu la acest produs si 1 punct daca-l evaluezi. Puncte de fidelitate Cumpara acest produs si acumulezi 49 puncte. Browse 49, 00 Lei Cantitate:  1 Adauga in cos Disponibilitate: In stoc  Adauga la Favorite  Trimite unui prieten Aboneaza-te la newsletter: noutati, oferte speciale, campanii de reducere, reintrare produse in stoc etc. Newsletter Adresa ta de e-mail Aboneaza-te Aboneaza-te la newsletter si acumulezi 60 de puncte. Acumuleaza puncte de fidelitate si beneficiaza de ele     Autentifica-te sau creeaza-ti cont pentru a acumula puncte! Recomanda KERIGMA. ro pe retelele de socializare si acumulezi 1 punct de fidelitate pentru fiecare recomandare. Cumpara acest produs si acumulezi 49 puncte de fidelitate. Creeaza-ti cont pe site si acumulezi 60 de puncte de fidelitate. Aboneaza-te la newsletter si acumulezi 60 de puncte de fidelitate (valabil doar daca ai cont si doar la prima abonare). Evalueaza, scrie un comentariu la acest produs si acumulezi 30 puncte de fidelitate.     Prezentare Informatii suplimentare Comentarii „Gasesti aici intelepciune, perspicacitate si abordari practice care vor duce la o schimbare in viata ta.“ —CHRISTINE CAINE, fondatoare a A21 si Propel Women DOAR PENTRU CA ESTI CRESTIN NU INSEAMNA CA ESTI BINE. Tindem sa credem ca suntem OK—pana cand nu suntem. Insanatosirea este un proces de durata in care trebuie sa te opresti, sa sapi adanc si sa-ti pui intrebari dificile. In Chiar esti OK? autoarea si terapeuta Debra Fileta te provoaca sa fii sincer cu privire la cum esti—spiritual, emotional, psihic si fizic. Vei invata... sa-ti intelegi si sa-ti exprimi emotiile de o maniera sanatoasa si benefica sa ajungi la radacina a ceea ce crezi despre tine insuti, despre altii si despre Dumnezeu sa identifici influentele traumelor din trecut si sa le inlocuiesti cu adevarul lui Dumnezeu sa-ti evaluezi cu realism starea de sanatate psihica si sa ceri ajutor, daca e nevoie sa prioritizezi sanatatea fizica si sa observi modul in care aceasta se rasfrange asupra tuturor domeniilor vietii tale.  Este timpul sa te preocupi in mod serios de sanatatea ta, sub orice aspect al ei. Combinand stiinta, psihologia si credinta, Chiar esti OK? te va ajuta sa te faci bine dinlauntru spre in afara.     DEBRA FILETA este consilier de specialitate si autoarea cartilor True Love Dates, Choosing Marriage si Love in Every Season. Vorbitoare pasionata, ea ii provoaca pe oameni sa aiba o abordare a relatiilor sanatoasa din punct de vedere psihologic si spiritual. Debra si sotul ei, John, au o casnicie fericita de mai bine de zece ani si traiesc in Pennsylvania cu copiii lor.    CUPRINS Cuvant inainte de Levi Lusko.............................. 9 Introducere: Nu esti atat de sanatos pe cat crezi ca esti.......... 13 Partea intai: Sanatatea emotionala  1. Sapam in profunzime: Cunoasterea emotionala............ 23 2. Tiparele conduc la procese: Istoria emotionala............ 45 3. Dumnezeu este mai real decat realitatea mea: Controlul emotional.... 67 Partea a doua: Sanatatea spirituala 4. Dumnezeu este ____: Cum Il vad pe Dumnezeu......... 93 5. Buna ziua, numele meu este ______: Cum ma vad pe mine insumi... 109 6. Partenerul de viata: Cum imi vad relatiile............ 123 Partea a treia: Sanatatea mintala 7. Ce se repeta? Distorsiuni cognitive.................... 141 8. Anxietatea, depresia si biserica: Sanatatea mintala conteaza.. 155 9. Traumele se joaca cu mintea ta: Sa o luam pas cu pas...... 175 Partea a patra: Sanatatea fizica 10. Inapoi la elementele de baza: Legatura dintre corp si minte.. 199 11. Nu mai trai la capatul puterilor: Arta de a te ingriji de tine insuti.. 211 12. Timpul nu vindeca toate ranile: Dupa un an.............. 227 Note............................................... 241