Anti-stres - dr. David Gourion

Metoda simpla de tratare a anxietatii si depresiei Depresie melancolie tulburari obsesiv-compulsive crize de anxietate consum compulsiv de gustari stres epuizare... Nu este cazul sa te mai lasi prada sentimentului de coplesire pentru ca acum ai cel mai eficient ghid pentru a te reechilibra in doar 7 sesiuni Cartea Anti-stres iti prezinta o metoda simpla si rapida prin care sa-ti gestionezi stresul. Suferinta si bolile legate de stres reprezinta astazi un adevarat flagel pentru milioane de oameni. Gratie descoperirilor din domeniul neurostiintelor si experientei sale clinice solide cunoscutul dr. David Gourion medic psihiatru si doctor in neurostiinte a elaborat o metoda accesibila tuturor prin care oricine poate sa-si dezamorseze mecanismele care intretin stresul. Cartea Anti-stres te invata sa iti antrenezi mintea si sa o reglezi mai adecvat pe parcursul a 7 sesiuni fluide si progresive urmate de 4 protocoale personalizate care previn cele mai frecvente consecinte psihologice ale nivelului prea ridicat de stres cronic stari de tristete si depresie anxietate mici manii si rontaitul compulsiv de gustari. Invata sa-ti gestionezi stresul ca sa te bucuri de viata de cei dragi si de visurile tale