Alimentatia si sanatatea femeii - Elena Pridie

O noua carte de alimentatie sanatoasa de la autoarea bestsellerului Retete din cruditati Volumul Alimentatia si sanatatea femeii se bazeaza pe cercetarile de ultima ora in materie de nutritie si se adreseaza tuturor femeilor. Beneficii garantate pentru intreaga familie In ultimele decenii s-a produs o adevarata explozie de boli cu punctul de plecare in alimentatie. Nu de putine ori femeile se simt derutate cu privire la tipul de nutritie pe care sa il aleaga pentru ele insele dar si pentru familie. In acest context autoarea ne intinde o mana de ajutor oferindu-ne solutii benefice pentru sanatatea de moment dar si pentru cea pe termen lung. Elena Pridie se bazeaza pe cercetarile de ultima ora in materie de nutritie dar tine cont si de propria experienta de viata. De aceea recomanda si in aceasta carte ca in toate celelalte carti prin care este cunoscuta publicului cititor o alimentatie pe baza de plante alimente integrale cu cat mai putine produse rafinate si grasimi adaugate. De asemenea analizeaza influenta acestui tip de nutritie asupra organismului femeii in diversele etape ale vietii cu particularitatile respective.Volumul cuprinde informatii accesibile cititoarelor fara pregatire medicala sau nutritionala sfaturi concrete plus exemple de meniuri si retete care usureaza trecerea de la teorie la practica. Lucrarea ne inspira ne motiveaza si ne pregateste in mod concret pentru schimbarea obiceiurilor alimentare zilnice Dr. Adina Dragomir